“bet356体育网页版”训练孩子的注意力广度

留意的广度也就是留意的范围，它是指一个人在刚好内能确切地察觉或了解的对象的数量。研究指出，在1秒钟内，一般人可以注意到4-6个相互间联系的字母，5-7个相互间没联系的数字，3-4个相互间没联系的几何图形。

当然，有所不同的人具备有所不同的注意广度。一般来说，孩子的注意广度要比成年人小。但是，随着孩子的茁壮及大大地有意识训练，注意广度不会大大获得提升。

　　1.影响注意广度的因素。　　(1)留意对象的特点。　　留意的广度因留意对象的特点的变化而有所不同。

一般说来，留意对象的人组就越集中于，排序就越有规律，相互之间能沦为有机联系的整体，留意的范围就越大。　　(2)活动的性质和任务。　　家长可以用速示器呈现出一些英文字母，其中有些不存在书写错误，拒绝一组学生在短时间内辨别哪些字母书写有误，并报告字母的数量;拒绝另一组学生报告所有字母的数量。结果，前者感官到的字母数量要比后者较少得多。

可见，活动任务就越简单，就越必须注目细节的留意过程，留意的广度不会大大增大。　　(3)孩子以往的科学知识和经验。　　一般来说，个体的科学知识经验就越非常丰富，整体感官能力就越强劲，留意的范围就越大。专业素养很深的人在读者专业资料时可以做“一目十行”，非专业人士即使逐字逐句读者也未必能正确理解.　　(4)作为家长，要为孩子建构一个舒适度、安静、较好的环境。

　　更佳给孩子打算一个分开的房间，家里整洁规整，放置有序;有较好的生活习惯，谈秩序，干净而临危;自小培育孩子的凑齐意识;家长尽可能不出家里吃饭、搓麻将，竭力增加电视、音响等带给的阻碍。　　(5)家长不要总以关心孩子的名义去睡觉、集中孩子的注意力。　　很多父母都会在孩子自学的时候关心孩子，一会儿削去只苹果送来过去，一会儿送来一杯热水或饮料;一会儿关照要维持距离、留意维护眼睛，一会儿警告多穿着一件衣服、当心发烧;一会儿抨击孩子什么不对，一会儿又表彰孩子现在展现出不俗……如此这般，既集中了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，哪里还能专心自学呢?　　(6)提升孩子的抗干扰能力。　　如果一味特别强调建构好的环境，而忽略抗千扰能力的培育，就无法确实的集中于注意力。

培育抗干扰能力，使孩子能适应环境各种环境，不管在何时何地，条件如何严重不足，都能迅速入静，把注意力集中于到想要做到的事情上。　　(7)回避孩子的内心阻碍。　　在这里，主要是指回避内心某种情绪带给的阻碍。

例如内心动乱、内心担忧、心理压力、自学不安、尤其激动、生气气愤、悲伤悲拗等，都会严重影响注意力的集中于。同一课堂上，为何有的同学很专心，有的不专心?除了自学是不是目标、兴趣等因素外，外用情绪干扰能力强弱也是最重要原因。　　(8)随时关心孩子的身体状况和睡眠中状况。

　　身体有病，或血铅相当严重微克，大自然要看医生化疗。当身体很差，或睡眠中严重不足，或极为疲惫时，当然无法专心自学及行事了，所以必需再行解决问题这些问题。　　(9)让孩子明白集中于注意力的重要性。　　在适合的场合和时间，通过讲故事、编故事等形式，让孩子明白，只有专心自学、行事，才能产生好的结果，从而解读专心的重要性。

例如对幼儿谈“小猫钓鱼”的故事，对年龄大一点的孩子谈“弈秋授弈”的故事。　　(10)清理孩子眼前的杂物。　　把书桌上与自学牵涉到的书籍、物品清扫整洁。

有时夹在桌上的报纸中的一条新闻就有可能把孩子的心绪牵走，一个小玩意就有可能引发孩子的翩翩误解。　　2.孩子注意力广度训练方法。

　　(1)家长把大小完全相同的弹珠安放桌子上，然后用盖子把弹珠垫上，不想孩子看见。这时告诉孩子弹珠的总数量，然后家长在很短的时间内索取一些弹珠，让孩子讲出弹珠数量，并记录下问次数和顺利次数。　　(2)对孩子展开感官训练。例如:在某一时间里只盯住一个目标，而不为其他事物所一动;在某一时间里，只听得某一种声音，从众多声音中抽离出有这种声音来倾听;在某一时间里，去专心感觉某一种事物，像太阳、月亮的不存在，空气的温度，树根的动静等。

　　(3)让孩子用5秒钟看一些东西，如书桌上的东西、橱窗内的东西，然后闭上眼睛讲出这些东西的名称，就越明确就越好。或者，在一张有25个小方格的表中，将1-S25的数字被打乱顺序，填上在里面然后让孩子以 慢的速度从表格中按顺序找到1到25,边读书边认为的同时计时。研究指出:长时间成年人看一张图表的时间约是25-30秒，有些人可以延长到十几秒。

可以让孩子多做到几张这样的训练表格，每天训练一遍。　　(4)培育孩子在一定时间内专心做到一件事、善始善终的能力。在我们的工作、生活、自学中，有时也必须一心二用，甚至一心多用，不应根据必须灵活运用。但作为培育专心的手段，训练只想一用还是适当的。

　　(5)告诉孩子处置问题时，要有重点，不要过多地在一些无法解决问题的问题上浪费时间。比如，孩子讲课时遇上难题再行听得下去，读书时遇上难题先读下去，难题有可能就难于了。即使还是没有解决问题，也可以到 后来专门解决问题，不致集中注意力，影响整个进程。做作业、做到试卷也是如此，先易后难，不要遇到难题就逗留，以免浪费时间，集中注意力。

　　(6)利用兴趣、考古兴趣、培育兴趣。孩子本来就有兴趣的就要充分利用这份兴趣。

有的不告诉是不是兴趣，就要去考古和找到兴趣。觉得没兴趣的，也可以培育兴趣，或者夹杂一些较有趣味的事物。

例如，对较小的孩子举办做作业仪式，以加添孩子对做作业的兴趣。还有，当必需面临没兴趣的自学或活动时，我们可以让孩子来设想兴趣是在过程中找到或培育一起的;或者让孩子设想懂、做完后的幸福结果，借以鼓舞自己。　　(7)让孩子在集中于注意力时教导目标合理的习惯。

让孩子明白，不论自学或行事，都要有一个具体的目标，并拒绝在规定时间内已完成。如果目标模糊不清，就不会无法集中于注意力，或者无的放矢。目标必需以定得恰到好处，跳跃一跳跃够得着。

如果目标以定得太高，注意力终究不更容易集中于，孩子指出当真已完成没法，就不会立刻退出。如果目标以定得太低，就没动力，孩子不会随意应付，马虎专门从事。

　　(8)化整为零法。把一个大目标分解成若干小目标，做到一起就不会精彩许多。有人做到过一个实验，阴麦子时把一片麦田分解成若千段，每段之间划道线作为小目标，割起来尤其带劲，速度显著比不分小段的一整垅麦子割法要慢，而且实在精彩，因为他心中有个迅速能构建的小目标，使他大大看见期望。

　　(9)让孩子自己跟自己竞赛。比如说过去做完作业要一小时，现在拒绝55分钟做完，以后再行提升到50分钟，大大挑战自己，以加添体验，从而提升专心度。　　(10)预防厌学情绪.目标过低，压力过大，自学任务较轻，作业过多，可玩性过大，课外活动过于多，家教过于多等等，都有可能造成孩子自学无动力、无兴趣、无幸福，甚至厌学、打架。

在重压之下，大自然也就无法集中于注意力、专心自学了。　　(11)推崇孩子的生物钟。寻找合适孩子自学的较佳时间段十分最重要。在此时间段内自学、行事，专心度大大提高，质量和效率也低。

　　(12)劳逸结合，张弛得当。作业与玩乐，自学与睡觉，精彩作业与艰苦作业或无趣作业，相互融合，科学配上，提升注意力，提升自学效率。　　(13)让孩子明白专心自学、提升自学效率的价值。

专心就能提升自学效率，提高效率相等节省时间，省时相等缩短生命，时间就是生命，浪费时间相等浪费生命。一个人活70岁，也不过20多万天，必需珍惜每一天、每一时间。

生命是我们更大的财富，明白了这个道理，就不会爱护时间，集中于注意力，专心自学，提高效率。　　(14)以正面希望、奖励居多，配以必要的惩戒。

精神与物质结合，但要有助于，且要主动调整。即时的认同、希望、表彰等更加不应获得充份用于。奖励时应特别注意改为时为量，即拒绝孩子在一定的时间内已完成规定的量，并保证质量，才能获得奖励，而不是奖励孩子自学了多长时间。　　(15)利用钟表，通过“定点法”、“延时法”来磨练孩子的注意力。

　　(16)对坐不住的幼儿来说，能用“数数法”、“雕像法”、“涂抹星星法”、“坐飞机法”等来训练持久力和专心度。　　(17)从生活中开始训练，家长要以身作则，作出样板和表率。

　　(18)让孩子与专心自学、讲究效率的孩子交朋友，相互影响，交互自学聪明才智。　　(19)培育悲观向下的心态。有了较好的心态，就能安静对待艰难和挫折，抵抗各种阻碍，专心自学或行事。　　(20)利用潜意识的起到。

通过深呼吸、催眠术等方法，可以使内心迅速静下来，从而集中于注意力。　　(21)即使很好一动的孩子也有专心致志的时候，例如，当孩子在看 讨厌的　　动画片时，玩游戏 讨厌玩游戏的游戏时，往往总是很投放、很专心的;有时对某一部动画片重复看好几遍，还是聚精会神、乐不旁顾。这时，家长可以必要地把孩子的这种专心度移往到其他事情上去。

当孩子正在专心地看动画片时，回头过去拍拍孩子的肩，对孩子说道:在看什么呀?如此重复多次，等到孩子整天、做作业必须专心时，过去拍拍他(她)的肩.孩子就不会专心许多。

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